EBOOK W FORMIE PDF

JAK GOTOWAĆ, ŻEBY DZIECI JADŁY?

59,90 zł

Ebook dostępny w formacie PDF z interaktywnym spisem treści.

Jak gotować, żeby dzieci jadły” to 180 stronicowy poradnik pełen praktycznych wskazówek dotyczących tego, jak gotować dla dzieci tak, żeby chętnie jadły.
To prawdziwy #famillyfoodbook, z którego wszyscy mogą czerpać inspirację do zdrowego jedzenia.

W eBooku znajdziesz prawie 90 autorskich przepisów, które pomogą Ci przemycać w diecie dziecka różne warzywa i owoce. Dowiesz się w jakiej formie podaję dzieciom buraki i szpinak. Podpowiem Ci czym zastępować cukier, nabiał lub gluten. Ebook wypełniony jest wiedzą, którą gromadzę od chwili, kiedy zostałam Mamą. I teraz dzielę się nią wierząc, że gotowanie zacznie sprawiać Wam prawdziwą przyjemność. 

“Jak gotować, żeby dzieci jadły” to PORADNIK dla całej rodziny. Zapisz go sobie i miej zawsze pod ręką!

KUP TERAZ

PARĘ SŁÓW O EBOOKU

W mojej kuchni przywiązuję dużą wagę do tego, co jemy – ja i moje dziewczynki. Skłamałabym, gdybym powiedziała, że moje córki nie jedzą słodyczy, a na talerzu ląduje zawsze ekologiczne jedzenie.
Staram się codziennie przemycać im warzywa i owoce w posiłkach, chociaż próbowanie nowych produktów idzie im opornie. Często mi się to udaje, ale bywają dni, kiedy zabieram je do baru na pyszne pierogi i nie przejmuję się, że nie są domowe.

W kuchni kieruję się zasadą: jedzenie ma nam pomóc żyć. Nie żyjemy po to, aby jeść. I takie myślenie chciałabym zaszczepić dziewczynkom – jemy, czerpiemy z tego przyjemność, dbamy o dobre składy, ale zachowujemy (jak we wszystkim) umiar. I kiedy zdarzy się zjeść kolorowe żelki, to nie płaczemy, tylko żyjemy dalej.

Pisząc tę książkę, pytano mnie wiele razy, czy wszystkie przepisy będą „zdrowe”. Okazuje się jednak, że dla każdego pojęcie „zdrowia” oznacza coś innego, gdy mówimy o spożywaniu różnych produktów. Dla jednych wyznacznikiem będzie brak cukru, dla drugich brak glutenu, dla trzecich mała ilość tłuszczu, dla czwartych brak jajek, a dla piątych brak składników odzwierzęcych jak mięso lub nabiał. A dla kolejnej grupy to będzie brak czegokolwiek, na co mają uczulenie. Jak widzisz, w życiu nie dogodzisz nikomu.

Przede wszystkim poradnik ten ma pomóc Ci zrozumieć, że żywienie dziecka jest ważnym aspekt życia każdego rodzica, jednak nie powinien go zdominować. Bo czasem w gonitwie za „zdrowiem”, tracimy z oczu coś zupełnie innego. Jak chociażby radość ze wspólnego spędzania czasu w kuchni i poza nią.